¿Qué es el Bruxismo?

¿QUE ES EL BRUXISMO?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar y rechinar los dientes inconscientemente que afecta entre 10 y un 20% de la población. Existente dos tipos de bruxismo, el céntrico o apretador y el excéntrico durante o rechinador. Normalmente el bruxismo céntrico se da durante el día y excéntrico durante la noche pero ambos pueden ser diurnos y nocturnos.
El bruxismo puede ser causa de fractura de restauraciones dentales, también puede inducir dolor de cabeza y desordenes temporomandibulares. Las causas de este hábito puede ser variadas, tiene una etiología multifactorial. Se ha asociado el bruxismo nocturno con factores como interferencias en los contactos dentales en la oclusión, factores psicosociales como el estrés o la ansiedad y causas fisiopatologicas.

COMO SABER SI PADEZCO BRUXISMO.
Para la mayoría de las personas, el bruxismo es un habito inconsciente .puede que no se dé cuenta que lo hace hasta que alguien más le comente que escucha rechinar sus dientes mientras duerme. También se puede descubrir en la visita dental pues sus dientes se encontraran desgastados o el esmalte fracturado.
El bruxismo puede presentar signos tales como dolor facial, de cabeza y cuello. Su dentista puede diagnosticar y determinar si la causa de este dolor es por bruxismo.

COMO PREVENIR EL BRUXISMO.
Es difícil de prevenir el bruxismo ya que, al tratarse de un acto involuntario, muchas personas no lo perciben hasta que se ha desarrollado. El desconocimiento de la existencia de posibles tratamientos hace que se acuda al dentista cuando los dientes ya están desgastados y dañados. por esta razón son importantes las revisiones periódicas al dentista para poder realizar un diagnostico precoz y así poder evitar todos los efectos que comportaría el bruxismo se usan férulas de descargas que protegen los dientes evitando que se desgasten y protegen la articulación.

La férula de descarga también contribuye a relajar la musculatura masticatoria y puede complementarse con ejercicios fisioterapéuticos, tratamiento con calor y masajes que también ayudan a relajar la musculatura. El tratamiento del bruxismo estará dirigido a eliminar el agente causal.es decir, si la causa de apretar los dientes es psíquica, será útil hablar con un terapeuta o aprender técnicas de relajación para así gestionar de forma relajada las tensiones psíquicas.

Algunas medidas para conseguir reposo funcional y psicológico son : evitar abrir la boca en exceso y no forzar los músculos al bostezar , no abusar del chicle ni alimentos demasiados duros, suprimir los estímulos que afectan al sueño , como el café o el alcohol , evitar situaciones estresantes y realizar tratamiento de la ansiedad , mantener habitualmente una posición de reposo de la boca; labios juntos y dientes separados, dormir boca arriba y con cuerpo y cabeza en posición alineada manteniendo un horario regular y también controlar el bruxismo con una férula de descarga.